Humana Desenvolvimento Pessoal
Sobre mim
Izabel Bortese - Psicóloga (CRP 12/12549).
Sou apaixonada por movimento e alimentação saudável, praticante de caminhada e ciclismo. Defensora da busca pelo bem-estar e qualidade de vida das pessoas.
Em 2015 iniciei o trabalho na Clínica com psicoterapia individual. Atendendo demandas de ansiedade, autoestima, depressão, relacionamentos, sexualidade e carreira.
Em 2023, decidí mergulhar ainda mais fundo no universo das pessoas ansiosas e ajudar esse público a melhorar sua relação com a ansiedade de uma forma mais funcional.
Realizo atendimentos online a nível nacional e brasileiros que moram no exterior.
Estou aqui para orientar você em relação a assuntos complexos e difíceis da sua vida. Forneço acolhimento e orientações eficazes, bem como serviços terapêuticos especializados. Uso técnicas da terapia comportamental cognitivo comportamental e contextuai.
Sobre Ansiedade
A ansiedade é um sentimento natural que faz parte da vida diária. No entanto, nem sempre é fácil lidar com ela. Muitas pessoas se envolvem em uma batalha contra a ansiedade, buscando eliminar a todo custo. Mas logo descobrem que isso é uma armadilha. Tentar se livrar da ansiedade só a intensifica ainda mais.
É hora de inverter essa lógica. Já parou para refletir sobre quantas vezes evitou atividades e situações por medo? Medo de enfrentar desafios, medo de sentir desconforto ou até mesmo medo de sentir ansiedade.
Neste momento convido você a pensar de forma diferente. A chave para a mudança está em fazer da ansiedade uma parceira de caminhada. Você pode realizar tudo o que deseja, mesmo com as sensações de ansiedade. Afinal, ela é apenas desconfortável e não representa perigo real.
Foi com esse propósito que quere ajudar as pessoas a aceitar sua ansiedade e lidar com ela de forma inteligente e saudável, tornando suas vidas mais leves e produtivas.
Seja muito bem-vindo (a)! Espero que encontre aqui as ferramentas necessárias para fazer as pazes com sua ansiedade e desenvolver o seu melhor. Estou aqui para apoiar nessa jornada de autodescoberta e crescimento. Juntos, vamos trilhar um caminho de leveza e superação da ansiedade.